Самолёты позволяют путешествовать быстро и комфортно – это факт. Однако многие стараются воздерживаться от выбора этого вида транспорта из-за высокого уровня стресса, испытываемого во время полёта. По-своему могут волноваться как те, кто собирается впервые воспользоваться самолётом для передвижения, так и те, кто страдает различными фобиями, например: страхом перед полётами (аэрофобия) или боязнью высоты (акрофобия). Тип воздушного судна – коммерческий лайнер или частный самолет – не всегда оказывают влияние на рациональность страхов. Также у определенной группы людей могут возникать проблемы, связанные со здоровьем и другими факторами. В этой статье будет изложено несколько советов, позволяющих провести время в самолёте более комфортно.
С чего начать
- Первым делом стоит разобрать этот вопрос с психологической стороны. Можно обратиться к психологу, который помог бы найти причину и затем дать рекомендации по выходу из этого чувства страха. Спокойствия также может добавить и талисман, взятый с собой в полёт.
2. При наличии проблем со здоровьем, нужно проконсультироваться с соответствующим специалистом. В его компетенции выписать необходимые лекарства или же полностью наложить запрет на перелёты. В самолёте у многих встречается проблема с работой вестибулярного аппарата, сопровождающаяся тошнотой, снижением координации, вялостью. Стоит заранее взять с собой на борт лекарства, устраняющие симптомы морской болезни.
- Также помогает целенаправленное расположение в самолёте. Считается, что меньше укачивает на местах возле иллюминаторов или на рядах, расположенных в районе крыльев. В случае, когда вы имеете возможность арендовать частный самолет, весь салон будет исключительно в вашем распоряжении, а значит, вы вольны выбирать то место, где чувствуете себя максимально комфортно.
- До вылета нужно съесть немного легкой пищи. Нельзя пить газированную воду, так как она в полёте скорей всего вызовет дискомфорт в пищеварительной системе. Чай и кофе также попадают в категорию не столько запрещенных, сколько нежелательных напитков. Входящий в их состав кофеин возбуждающе воздействует на нервную систему, что полностью противоречит попыткам привести себя в состояние покоя.
Как действовать во время полёта
Основным спутником во время взлётов и приземлений является заложенность в ушах. Чтобы минимизировать эффект от полета, в такие моменты можно попробовать несколько раз широко зевнуть или же пососать карамельную конфету. В пассажирских перевозках этот эффект давно известен, поэтому перед взлетом бортпроводники некоторых авиакомпаний раздают конфеты.
Состояние в полёте напрямую зависит от позы, в которой находится человек. Лучшим вариантом будет вытянуть ноги перед собой. Сидеть, положив ногу на ногу – не рекомендуется. Подобная поза мешает циркуляции крови в нижней части туловища. Желательно не находиться весь полёт в сидячем положении, а по возможности проводить небольшие разминки.Хороший сон накануне отправления и общий повышенный тонус благотворно скажутся на адаптации организма к воздействиям, испытываемым в полёте.
Если вы хотите получить максимальное удовольствие от полета, свяжитесь со специалистами компании Cofrance SARL (TM AVIAV), которые помогут арендовать судно и организуют индивидуальную поездку.
Шошина Ольга Александровна